Dorasante Sağlıklı Yaşam MerkeziDorasanteKilo kontrolü sürecinde, kısıtlayıcı diyet listeleri yerine yeme alışkanlıklarını ve tetikleyicileri anlamaya odaklanan bir destek sunuyoruz. Sonuçlar kişisel faktörlere göre farklılık gösterebilir.
Kilo verme desteği, yeme davranışlarınızı, tetikleyicilerinizi ve günlük alışkanlıklarınızı birlikte değerlendirerek sürdürülebilir bir değişim sürecini hedefleyen danışmanlık hizmetidir.
Süreç, hızlı ve geçici sonuç vaat eden diyet programlarından farklı olarak, kilo alımına yol açan davranış örüntülerini anlamaya odaklanır. Duygusal yeme, stres kaynaklı atıştırma veya düzensiz beslenme saatleri gibi konular ön görüşmede ele alınır.
Bu bir tıbbi beslenme tedavisi değildir; ciddi sağlık durumları veya metabolik rahatsızlıklarda mutlaka bir hekime veya diyetisyene danışılmalıdır.
Defalarca diyet denemiş ama kalıcı sonuç alamamış, kilo verme sürecinde motivasyon kaybı yaşayan veya duygusal yeme örüntüsü fark eden danışanlar için değerlendirilir. Uygunluk, ön görüşmede bireysel olarak ele alınır.
Beslenme ve yaşam alışkanlıklarınız dinlenir.
Tetikleyiciler ve hedefler birlikte netleştirilir.
Belirlenen sıklıkta danışmanlık seansları yapılır.
İlerleme düzenli aralıklarla değerlendirilir.
Boy ve kilonuza göre yaklaşık VKİ değerinizi öğrenin.
Bu araç bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı yerine geçmez.
Yaklaşık vücut yağ oranınızı tahmin edin.
Bu araç bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı yerine geçmez.
Seçtiğiniz besinin yaklaşık kalori değerini görün.
Değerler yaklaşık ortalamalardır, ürüne göre değişebilir.
Boyunuza göre yaklaşık ideal kilo aralığınızı öğrenin.
Bu araç bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı yerine geçmez.
Yeme alışkanlıklarını ve tetikleyicileri değerlendirerek sürdürülebilir değişimi hedefleyen bir danışmanlık sürecidir.
Düzenli görüşmelerle alışkanlıklar takip edilir, hedefler gerçekçi şekilde güncellenir.
Hayır, odak noktası kısıtlayıcı liste değil davranış ve alışkanlık değişimidir; beslenme konusunda özel ihtiyaçlar için diyetisyene yönlendirme yapılabilir.
Sonuçlar kişisel faktörlere göre farklılık gösterebilir; süreç düzenli takiple değerlendirilir.
